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2021-03-08发表

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来月经出虚汗吃点什么

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大多数女性在经期的时候都容易出现一些身体不适的问题,虽然在经期出现不适是很正常的,但是如果不及时调理可能会逐渐变成疾病。如果女性在来月经出虚汗吃点什么能更好的调理身体呢?

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1.红枣

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在经期出虚汗大多与气血不足有关系,因为经期身体大量失血,会导致女性的气血出现虚亏。红枣具有补气血的作用,因此女性在经期的时候,要多吃些红枣。其实红枣是一种很适合女性吃的东西,就是在日常的时候,女性多吃的红枣对身体也是有很多好处的。

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2.当归

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当归是一味常用的补气血的中药。经期出虚汗的女性可以在炖鸡汤或者鱼汤的时候放一些当归,能够起到一定缓解体虚的效果。不过要注意如果在经期的时候,服用其他的中药,那要咨询医生以后再吃当归,避免药物之间发生不良反应。


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3.羊肉


羊肉性温,女性在经期的时候,吃点羊肉可以补充气血,缓解出虚汗的问题,不过羊肉吃多了容易上火,因此经期的女性要吃羊肉一定要适量。


4.阿胶


阿胶也是常有的给女性补充气血的东西。经期体虚的女性也可以吃一些阿胶。


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