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第一种女人必吃的暖宫食物是桂圆肉，桂圆肉中每一百克含铁量大约是医的好三点九毫克，在生果中也属含铁量比较丰厚的院吃，能够起到温热补血的武汉作用，可是供卵只适合在备孕前吃，孕妈妈不宜吃。合法花生

第二种是医的好桑葚干，桑葚干是院吃生果还有其制品中含天然铁最丰厚的，被誉为补血果，女人能够将桑葚干煮成粥来食用。

第三种是枸杞，枸杞有着很好的补养成效，能养肝，滋肾，润肺，还有补虚益精，清热明意图成效。

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