对于希望通过代生或代怀方式实现高龄备孕的家庭来说，提高卵泡和卵子质量是关键。以下是五种有效方法，包括补充铁元素、避免止疼药、定期锻炼、辅助用药及保持积极心态，助孕生子包成功不再是梦想。

1、补充铁元素

因为女性每个月来月经都会消耗很多血，而在血液里面有很多铁元素，铁元素又是卵子充足养分的一个保障，所以需要饮食上可多吃些菠菜、动物内脏等含铁量高的食物有效补充铁元素。这对于代怀生男孩或提高代生宝宝套餐成功率都有积极作用。

2、不吃止疼药

有相关数据说明，女子经常服用止疼药会导致卵子的活性会降低7%左右，长期服用会导致神经对于卵巢发出的信号感应速度降低，削弱卵子活性。选择供卵代怀的家庭更应避免此类药物。

3、定期身体锻炼

备孕期间要提高自身免疫力，积极的运动锻炼，男性朋友也要一起动起来起来，多进行有氧运动可以提高女性卵子的质量和男性高精子质量，使精卵之前更好的结合。这对于助孕生子包成功至关重要。

4、辅助用药

如果卵子质量不高可以使用一些药物进行治疗，医生一般会在试管前根据身体情况制定适合的促排方案，先调理卵巢和卵子质量。代生宝宝套餐或费用中常包括此类治疗。

5、积极的心态

保持积极的心态对于提高试管成功率有很大的作用的，良好的心态对提高试管成功率大有裨益，过分焦虑只会影响试管助孕结果。代怀生男孩或任何形式的助孕都需要一个平和的心态。