一、怀孕后能吃西瓜吗

一到夏天，西瓜就成了人们消暑的美食之一，不少孕妈妈也是馋得直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗？孕妇当然可以吃西瓜，西瓜含水量在94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，具有很高的营养价值百科。孕妇吃西瓜不仅能起到生津止渴、清热解暑、润肠利尿的作用，还能治疗暑热头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽喉肿痛、口舌生疮等症。

孕妇吃西瓜的好处：

孕妇在怀孕期间经常吃一些西瓜，不仅可以补充营养的消耗体内，同时还会使胎儿的营养摄入得到更好的满足。

在怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，另外对于解腻除烦、止吐也有很好的效果。

妊娠末期，孕妇常发生不同程度的水肿和血压升高，常吃西瓜，不仅能利尿消肿，还能降低血压，这对孕妇的健康也是有益的。

西瓜还能增加乳汁的分泌，因此，孕妇适当吃些西瓜对身体有益。

但需要注意的是，西瓜性寒，多吃容易伤脾胃，多食易引起腹胀、腹泻、食欲不振等病症，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

二、孕妇吃西瓜应注意哪些内容

1、孕妇吃西瓜要适量。如果吃太多西瓜，就会摄入过多的糖分。由于孕期女性内分泌发生生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度过高，就会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产、早产的重要原因，所以孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果没有节制，有的孕妇过量摄入含糖量高的食物，这些都是引起妊娠糖尿病的原因。

2、什么时间吃西瓜好。饭前饭后都不要吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会稀释胃液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量的西瓜会占据胃的容积，使正餐中摄入的各种营养素大大减少。

3、孕妇忌吃 "冰西瓜"。为了避免肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜、成熟的西瓜，尤其不要吃放在冰箱里冷冻的西瓜。如果温度过低的 "冰西瓜"，孕妇吃了可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，甚至危及胎儿生命。因此不可掉以轻心。

4、哪些孕妇最好少吃西瓜。一些患有感冒或肾病的孕妇，尤其是糖尿病患者，最好少吃西瓜，因为会加重病情。

第三，孕妇可以吃的西瓜食谱有

一、山药西瓜炒百合

食谱原料：山药（200克）、西瓜（150克）、百合（150克）、葱（10克）、姜（10克）、植物油（20克）、盐（3克）、味精（2克）、淀粉（豌豆）（5克）

制作方法

1、山药去皮切象眼，西瓜取瓤（去籽）切象眼，以上两种材料和新鲜百合分别用开水焯一下。

2、滑勺用植物油烧热，加葱姜煮出香味，放入山药、百合炒熟，加盐、味精，加西瓜丁急火炒熟，用淀粉勾芡，淋油即成。

营养分析：山药含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又比较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美功效。山药所含的黏蛋白能防止脂肪在心血管系统沉积，预防动脉粥样硬化。西瓜营养丰富，具有利尿降压、清热解渴的功效。非常适合孕晚期的准妈妈食用。

二、西瓜片炒肉丝

食谱原料：西瓜皮300克： 西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、香精各适量。

制作过程

1、将西瓜皮的青皮和靠近瓜瓤的白色软层去皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝，放入小盆中，撒上少许盐拌匀，腌制10分钟后将西瓜皮丝挤出水分。注意腌制西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜肴的风味。

2、将瘦猪肉洗净，切成细丝，再放入水淀粉拌匀；辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；葱、姜洗净，切成细丝。

3、锅置火上，烧热后倒入花生油，油烧至七成热时，下入肉丝，快速翻炒；见肉丝变色后，加入葱丝、姜丝，加入料酒，翻炒后盛入碗中； 锅内再倒入花生油，油热后，下入辣椒丝翻炒，炒出辣味后，下入瓜皮、盐、白糖，翻炒几下，再倒入炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，翻炒后盛入盘中即成。菜谱特点：色鲜味美，色香味鲜。

菜谱特点：色鲜味美，脆嫩爽口！

营养分析： 猪肉含有动物优质蛋白和多种矿物质；西瓜皮味甘性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利于胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女应多吃此菜。

四、西瓜有哪些形态特征

一年生蔓性藤本植物；茎枝粗壮，有明显沟纹，长而密的白色或浅黄褐色长柔毛。卷须较粗壮，被短柔毛，2瓣，叶柄粗，长3-12厘米，0.2-0. 4厘米厚，有不明显的凹槽，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，白绿色，长8-20厘米，宽5-15厘米，两面具短硬毛，脉和背面较多，3深裂，中裂片较长，倒卵形、长圆状披针形或披针形，顶部锐尖或渐尖，裂片也羽状或羽状半裂。叶片顶端，裂片羽状或二回羽状浅裂或深裂，边缘波状或疏生牙齿，末回裂片通常有一些浅锯齿，先端钝圆形，叶片基部心形，有时形成半圆形凹缺，凹缺宽1-2厘米，深0.5-0.8厘米。

植株雌雄同株。雌花和雄花单生于叶腋。雄花：花梗长 3-4 厘米，密被黄褐色长柔毛；萼筒宽钟状，密被长柔毛，萼裂片狭披针形，与萼筒近等长，长 2-3 毫米；花冠淡黄色，直径 2.5-3 厘米，带绿色，外面被长柔毛，裂片卵状长圆形，长 1-1. 5厘米长，0.5-0.8厘米宽，顶端钝或稍尖，脉黄褐色，有毛；雄蕊3 3枚，近离生，1枚1室，2枚2室，花丝短，药室曲折。雌花：花萼和花冠与雄花相同；子房卵形，长 0.5-0.8 厘米，宽 0.4 厘米，密被长柔毛，花柱长 4-5 毫米，柱头 3 个，肾形。

果实大，近球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，有各种颜色和装饰。种子多数，卵形，黑色、红色，有时白色、黄色、淡绿色或有杂色，两面光滑，基部钝圆，边缘通常稍拱起，长1-1.5厘米，宽0.5-0.8厘米，厚1-2毫米，夏季开花结果。